Dag 8-vägdag!
Så nu är ligger vikten på 109kg
Är nöjd med det med tanke på att det har varit si å så med motionen denna vecka.
Men idag så har jag kommit upp i mina 10 000steg plus att jag har tränat 1h på gymmet. Det var jobbigt som fleen , men skönt.
Maten har gått bra idag, har inte ätit upp mina träningskalorier.
Imorron så blir det stallet å sen en tripp till kalmar.
Planerad mat imorron.
Frukost: weetabix, lättmjölk, banan, juice
Lunch: På stan , sallad antagligen
Middag: Kyckling, ris och grönsaker.
Mellis: Naturdiet
Mellis: frukt
kvällsmål: smoothie
kjams på e kämpar :)
Kommentarer
-
Woho, grattis till viktnedgången!
Logga in för att skriva en kommentar.