icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Min viktresa
Har satt upp tre små delmål på 5 kg intervaller och ett stort delmålet är 20 kg. För mig gäller det att hitta en livsstil som verkligen håller och som jag mår bra av. Jag vet att jag kan!
Har varit uppe på 140 kg-strecket men aldrig mer. Gick ner till 125 kg på tre månader.
Blev sjuk, gick ner till 99 kg. Under denna tid kunde jag knappt äta (åt bebisporttioner). Sa aldrig mer över 100 kg igen.
Blev frisk gick upp i vikt (kunde äta) slutade på 130 kg. Inte klokt!
Gick med i viktklubb.se, gick ner till 118 kg. Började pendla, ena veckan kunde jag väga 115 och nästa var jag tillbaka på 118 igen. Har lyckats gå ner till 116 som jag vägde in på här. Så nu är det friska tag som gäller. -20 kg till att börja med.
15 maj 2012 10:15
1

kämpigt

Har nu fått svar på mina prover. Är frisk som en nörkärna! Skönt! Detta innebär också att jag måste se över mina matvanor ytterligare en gång och sen köra extra hårt på träningspassen. Vet inte om det skulle funka bättre med ledarledda pass, fast det har jag aldrig tidigare tyckt om så det blir nog ingen bra lösning. Vad ska jag göra? Får nog rannsaka mig själv. [PUNKT]BLI STENHÅRD MOT MIG SJÄLV [PUNKT]LÅTA BLI ATT FUSKA, BÅDE MED MAT O TRÄNING [PUNKT]TRÄNINGEN: GE MER ÄN VAD JAG HAR TÄNKT Detta kommer att bli skittufft men det finns nog ingen annat att göra. Nu ska jag ne till gymmet o köra ett rejält pass

Kommentarer

  • 15 maj 2012 11:37
    gittan52
    Mitt tips är att du börjar fylla i matdagboken så du får en överblick på både kalorier och motion. Frågan är om du orkar vara stenhård mot dig själv under en längre period eller om det kanske är bättre att låta viktminskningen ta tid och istället satsa på att gå ner lite i taget. Nåja, du vet nog bäst själv, det var bara en spontan reflektion från min sida.

Logga in för att skriva en kommentar.