hopplösas blogg

1084

Jag är 30 år & har sen 20 årsåldern kämpat med att gå upp i vikt

Älskar att laga mat o testa nya rätter

följ min kamp att gå från 48 kg till 63 kg

28 september 2013 01:59

Stressäter

Varför stressäter jag? En mycket bra fråga som jag inte kan svara på. häromdagen så åt jag en räksmörgås på jobbet o den slängde jag i mig på 5 minuter. Inte många bitar blev tuggade utan svalde med hull o hår, vem hade grymt ont i magen i flera timmar efteråt? Jo jag. Men hur ska jag ändra detta osunda beteende? Vet inte!! Kampen att sluta stressäta är i gång o jag tänker inte ge upp den här gången

Kommentarer

28 september 2013 05:23

Namnnamn

Känner igen det där, fast jag stressäter godis, näve efter näve. Stress gör tydligen saker med kroppen som är svåra att stå emot. Det är kanske lättare att ändra livssituationen så att stressen försvinner, än att minska suget efter saker att stressäta. Stress är ju dessutom negativt på många andra sätt. Ta hand om dig.
28 september 2013 11:04

FrkM

Jag har alltid stressätit om jag äter alls... måste också jobba på det där med att äta lugnt och känna smaker och mättnad. får bli i nästa steg då jag återinför mat igen. hur? vet inte men jag hoppas jag kan få några goda råd av itrim där jag nu tränar, går på kurs och följer ett av deras program. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.