Kan inte sluta äta!§
Kommentarer
-
KOm igen nu. Du får ta det som det är. Ibland så går det rent ut sagt åt helsike. Ta nya tag i morron!!
-
Låter som om du har igångsättningsproblem med plugget och fyller tiden med att äta istället. Jag hade också igångsättningsproblem, men fastnade i att städa lådor och skåp. Hade aldrig sån ordning hemma som inför tentor :S Lika ångestskapande, tror jag det var, på ett sätt, men inte på ett annat. Jag behövde ju städa lådor. Men jag antar att du inte behöver det där godiset (även om morotssoppan och 4 mackor lät gott :). Men precis som majnys säger. Shit happens! Det viktigaste är att inte fortsätta ut i skogen, utan ta dig upp på bana igen. Och det gör du redan nu. Genom att lägga det som hänt bakom dig, och tar det från nu. Middag i kväll it is. Precis som det varit även om du inte haft lite godiskul på fm. Nu studier och sen välförtjänt, ångestfri kul middag med efterätt hos kompisen. Vad säger du? Ha det kul det är du värd!
-
Tack för stödet!:) Jag behöver det idag! Ni har rätt! Jag ska försöka lägga det bakom mig! Middag ikväll it is! :) Det är så typiskt mig om jag blir stressad eller känner mig dålig så tröstar jag mig med mat och framför allt socker! men jag försöker reda ut hetsätningsstörningarna och sockerberoendet!
-
Åh, jag vet hur jobbigt det är att ta tag i plugget. Jag har alltid skjutit på det tills det nästan är kris, pluggat s*t*n och klarat mig nätt och jämnt (även misslyckats ibland). Jag fick diskmani när jag behövde plugga, jag som hatar att diska! Till nästa gång du känner dig förtvivlad över plugget är mitt tips att sätt dig ner och tänk igenom vad du egentligen gör och hur det påverkar dig. Det är inte lätt, men genom att inse för sig själv att småätandet inte botar pluggångesten. Det enda som kan bota ångesten är att plugga. Sen kan du ta en välförtjänt paus och göra vad du vill en stund.
-
Det låter jättebra :) Stress är aldrig bra. Och det är inte många som klarar av att ta vettiga beslut i stressade situationer. Ta kontakt med vårdcentralen, tycker jag. Många vårdcentraler har kuratorer eller socionomer som är KBT-terapeuter också. Det ska ju vara en framgångsrik terapiform vad det gäller skruvade ätbeteenden. I vilket fall så vore det väl dumt att inte försöka få det stöd som finns att tillgå. Livet är knepigt nog som det är :)
-
Och jag snokar runt på MD när jag har svårt att komma igång med pluggandet :-D Men nu har jag gjort upp ett schema, som man hade i småskolan, och tillåter mig bara att kolla här när jag har "rast". En timme plugg, 5 min MD osv. Funkar för mej!
-
Tack så mycket för alla tips! :D verkligen, känner mig mycket bättre nu! Bummlan: Jag går hos Freja (anorexi- och bulimicentrum) i behandling för hetsätningsstörning, så jag jobbar på det! :) Peppkramar/r
-
Nu blir jag lugn. Starkt jobbat att ta tag i det. Jag håller på dig. Det är en kamp, men med medvetenhet och en hel massa kärlek till sig själv så går det att fixa. Men jag ska inte slå in öppna dörrar. :) Hoppas du hade det kul ikväll. Jag har tänkt på dig, faktiskt, och hoppades att du hade! Stora varma Bummelkramar på dig!
-
Tack Bummlan! :) Jag hade faktiskt väldigt trevligt och fick supergoda ädelostfyllda köttbullar till middag! Dessutom har jag haft en bra ätardag idag och det känns grymt skönt att kunna vända på det och starta om idag! :) Hoppas du med har haft en bra dag! :D
Logga in för att skriva en kommentar.