Men alltså VA?!§

Jag fattar ingenting?! Äter frukost, lunch, middag och kvällsfika, inget skit! Och rör mig hela tiden på jobbet! Jobbar i frukten på Ica! + träning tre dar i veckan. Och GÅR UPP I VIKT! Hela tiden! Varje dag! När jag pluggade satt jag helt stilla varje dag och fikade minst en gång per dag!? Plus lite godis eller något annat mumsigt i princip varje kväll. Även under denna period åt jag ju frukost, lunch middag?! :S

Kommentarer

20 juni 2012 17:49

Halfdevil

Många blir mer hungriga av att röra på sig/träna och äter då mer utan att egentligen tänka på det. Håll lite koll på hur mycket du äter så ser du snabbt hur du ligger till. :)
20 juni 2012 19:00

Twix

håller med, skriv in vad du äter så ser du hur du ligger till i kcal, kanske du iaf äter för mycket, eller så får du muskler som väger mer än fett, men det är ju oftast så att om man inte skriver in och har lärt sig hur mycket man kan äta, så är det oftast liksom så att "ögonmåttet" växer :) annars verkar du ju äta regelbundet och det är ju bra :) äter du dina motionskcal? bara lite undringar och förslag.
20 juni 2012 19:45

Rutgun

Gå in på Info och ställ frågan till Johan eller någon annan av konsulenterna! De är till för att hjälpa dej och eftersom du är medlem så betalar du för det! Be dem titta på ditt näringsintag. En snabb titt där gör att jag misstänker att du får i dej för många kolhydrater. Lycka till!
23 juli 2012 23:33

Santono

Håller med ovanstående kommentarer. Muskler väger ju mer om du märkt att du blivit starkare. Å andra sidan kommer de att hjälpa till att du förbränner eftersom de kräver energi. Se detta inte som ett nederlag, utan som en reflektion och lärdom ;)

Logga in för att skriva en kommentar.