icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jaha, nu skall man då ge sig på att blogga:-) Kanske ingen dum idé med tanke på att jag är glad för att skriva när jag vill uttrycka mina känslor och min mening.
Jag tänker blogga om min viktminskning och livet runtomkring.
En del tillbakablickar kommer det säkert att bli, i o m att jag varit jo-jo-bantare i hela mitt liv.
Mycket av det jag skriver kommer vara egna erfarenheter och grundar sig INTE på vetenskaplig forskning eller andra klokheter. Jag står för det jag tycker och har mina principer. De som vill säga emot får gärna göra det och motbevisning av något jag länge trott tas välkommet emot.
22 februari 2011 11:39
2

Några veckor in på nya året och nya livet

Ja som en gammal kliché började jag mitt nya liv på det nya året...Dömt att misslyckas kan man tycka. Änn så länge har det hela funkat mycket bra. 7 veckor in på detta året har jag minskat min vikt med 10,5 Kg. Jag vet att jag kan gå ner i vikt, har gjort det MÅNGA gånger förut i livet. Utmaningen för mig ligger i stället på att försöka hitta en kosthållning som HÅLLER och som jag verkligen kan leva med. Givetvis fokuserar jag just nu på att GÅ NER!!!! Lika otålig som alla ni andra, det ska gå fort, fort, fort. Som om tiden egentligen har nån betydelse. Nej den har ju inte det. Det kan ju få ta den tid det vill bara jag ser att det går neråt och att jag mår bra under tiden. Jag har satt ihop mitt eget kostprogramm. Förljer ingen direkt diet som någon annan bestämt. Jag blandar ihop lite smått och gott ifrån de olika dieterna för att det skall passa mig. Hittills verkar det ju funka. Jag räknar kalorier NOGA, försöker utesluta eller minimera så mycket kolhydrater jag bara kan. Förutom när jag tar till pulver (Modifast) Vet att dessa innehåller kolhydrater men de är en bra nödlösning för mig när jag är stressad eller inte planerat så bra som jag borde. Förut kunde jag hoppa över en måltid i stället och det var totalt förödande för mig, då jag åt mer än dubbelt så mycket vid nästa ät-tillfälle. Motionen är jag på tok för slö för just nu. Jag är en sån där antingen eller motionär. Soffpotatis eller träningsnarkoman. Ska försöka hitta en balans även där men då måste jag först och främst komma igång med någon motion att tala om....Promenader 2 ggr i veckan, hrm, lite klent kan jag tycka. Innebandyträning 1 gång i veckan med tant-gänget, kul men alltför sällan för att ge tillräcklig motion för mig. Just nu funkar det bra att ha koll på kosten så jag tillåter mig att nöja mig med det tillsvidare. Tids nog kommer motivationen även för motionen och då tar jag tag även i det.

Kommentarer

  • 22 februari 2011 12:27
    ielida
    Snyggt jobbat ändå! :) Grattis :)
  • 26 februari 2011 16:55
    Alerta
    vilken prestation! önskar en bra fortsättning :-)

Logga in för att skriva en kommentar.