På jobbet igen

Jaha, så här fort gick detta årets semester..... Nåväl, jag har haft det bra, hunnit med en hel del aktiviteter med familjen och en hel del vila. Kosten har funkat relativt bra under ledigheten även om det är betydligt svårare att hålla fast vid rutiner när allt annat är ändrat. Det är [FET]DUKAN-kost [/FET]som jag numera lever efter. Några utsvävningar har det blivit, det har visat sig både på vågen och känts i kroppen. Skillnaden på nu och förr är att jag numera hela tiden kommer tillbaka i rätt och fasta rutiner väldigt fort efter "snedsteg". Det har endast varit tillfällig viktuppgång och i det stora hela under semesterperioden så har jag fortsatt att gå neråt. Alltså inga pluskilon att kämpa med efter ledigheten, skönt! DUKAN-kosten passar mig utmärkt och jag kommer fortsätta med den så länge min kropp mår bra. Jag har nu mindre än 4 Kg kvar till min målvikt:-) Det går sakta nu men det känns inte som någon större stress eftersom drygt 20 kilos viktnedgång känns sååååååå positiv. Min målvikt satte jag för 20 Kilo sedan och önskade att jag nån gång skulle komma dit. Nu är jag snart där och jag tror att jag kommer justera målvikten ytterliggare något nedåt. Mest för att jag vill ligga under 25 i BMI.Det komemr innebära något kilo till att gå ner. Dessa kilon är dock mest "kosmetiska" och får därför ta den tid de tar under resterande året.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.