Chips och choklad - favorit?

Jag är helt galen i chips. Har alltid varit. Redan i början av högstadiet köpte jag chips så ofta att jag kände att[KURSIV] jag borde dölja det[/KURSIV] och smög därför in på mitt rum, lämnade chipsen, för att [FET]sen[/FET] säga hej till folk som var hemma. Nu när min pappa är ute och jobbar i veckorna ligger ju matlagning och -köp på mig. Det går[FET] inte[/FET] bra. Jag har struntat i middag flera dagar och istället ätit chips. Dessutom har jag och min kusin upptäckt en chokladsort som är väldigt god (i vanliga fall tycker jag inte om choklad, så det är synd att jag har upptäckt denna godbit). Jag kan dela in mitt dygn i tre delar som är väldigt markant uppdelade. Första delen är den sovande delen av dygnet, som brukar vara [FET]ungefär[/FET] från klockan 0200-0700. Den andra delen är den [FET]sunda, härliga[/FET] delen av dagen som utspelar sig mellan ca 800-1800 varje dag. Den sista delen av mitt dygn är den resterande tiden, alltså [FET]kvällarna[/FET]. Jag lovar er, vore det inte för kvällarna så skulle jag vara en av dem på tv som kallas "super skinny". På morgnarna äter jag ibland frulle, ibland inte. Beror på hur mycket jag vill morna mig. Sen har jag ändå ganska tidig lunch i skolan, så det gör inte så mycket om jag missar frulle :) Lunchen äter jag lagom mycket för att klara mig tills jag kommer hem från skolan vid halv 5 - 5-tiden. Då tar jag ofta ett päron, för att klara mig ett tag till. Men kvällarna. [FET]Åh[/FET], dessa kvällar. Vad skulle jag inte göra för att slippa dem och allt vad de för med sig? Jag blir rastlös, uttråkad, nervös, stressad, otålig, sugen och alldeles för pigg för att kunna sitta still. Jag löser det genom att äta chips och choklad, chips och choklad. Dag efter dag. Påsen och paketet tar ofta slut efter två dagar och jag tänker [KURSIV]vad skönt, nu slipper jag att de finns här hemma och frestar mig[/KURSIV]. Nästa dag finns det nya påsar och paket här hemma och jag är missnöjd medan jag vräker i mig av skiter. Det är ju så mycket lättare än att laga mat, ellerhur? ^^ Shit alltså, det är så otroligt givande att sitta och skriva ner sitt beteende och inse hur [FET]dum[/FET] man är. Mot sig själv, mot både kroppen och psyket. Även om det är lättare än matlagning (som jag ändå tycker är väldigt [FET]kul[/FET]) tidsmässigt, så gör det ju allt så mycket svårare. Jag får sämre hy, jag koncentrerar mig sämre, ger kroppen sämre och färre vitaminer och andra viktiga ämnen och jag ägnar hela kvällarna åt att hantera min [FET]ångest[/FET]! Ja, ja, ska borsta tänderna så jag inte får för mig att äta nåt mer, trots att jag är lite hungrig nu. Så går det när man äter chips, då blir man hungrig snabbt trots att man redan ätit upp sina kalorier för dagen. Gonatt!

15 april 2011 08:06

annche

Testa att äta mer på dagen istället så kan du förhoppningsvis minska suget. Börja med rejäl frukost med havregrynsgröt eller fil/yoghurt, ett kokt ägg och en macka. Ät sen ordentlig lunch i skolan och ta med dig en macka att äta på eftermiddagen i skolan. Sen när du kommer hem är mitt tips att du försöker ställa dig o laga till nånting direkt istälelt för att ta en frukt för att stå dig lite till. Om du sen på kvällen känner ett jättesug börja komma så kanske du kan mota det genom någon aktivitet. En promenad kanske? telefonsamtal till någon kompis? Pepp pepp
17 april 2011 19:11

juliajay

Tack så mycket för dina tips! Tyvärr har MDB fått mig att känna att jag borde äta väldigt lite, för när jag räknat efter på hur mycket jag äter har jag förstått att mina måltider måste vara nästintill minimala om jag ska klara att hålla mig på underskott! Det är därför jag nu minskat lunchen och frukosten för att kunna äta en NORMAL middag på kvällarna :( känns lite jobbigt, men antar att jag bara måste vänja mig vid att äta mindre... Pepp på dig med! :)

juliajays blogg

Chips och choklad - favorit?

Kommentarer