Omottiverad!

Jag har tappat sugkraften för att ha en sund livsstil. Jag vet hur bra jag mår när jag tränar och främst äter rätt, men ändock så trycker jag bort dessa tankar och smäller i mig mackor och nötter... Börjar bli trött på det här beteendet, allra helst eftersom det bara påverkas av mig själv! Varför kan jag då inte hejda mig? Känner att min känsla för impulser är svag och att viljestyrkan har hamnat på ett bakslag.. Har inte bokfört mina matvanor nu på länge heller, eftersom jag i vanliga fall missbrukar bokföringen på fel sätt: Minimerar intaget till minsta möjliga=Bakslag och helt fel!!! Men jag mår bra,det gör jag, äter frukt och grönt och väljer nötter framför godis, men när jag äter nötter äter jag ostoppbart! Det är det beteendet jag vill få slut på. Tips? Någon?

Kommentarer

8 februari 2011 16:22

Lycaste

Ta en vecka ledig från den sunda livsstilen:-)
8 februari 2011 16:30

MissMullig

Råkade in i ett nöt ätande jag med. Men reagerade tillslut med ämnes allergi tror jag på just nötter och mandlar så jag fick ett lätt slut på mitt. Hoppas du inte äter dig in i det samma. Pepp Pepp
8 februari 2011 16:32

juliiia

Oj jaha, nej det hoppas jag verkligen inte! Tycker om mat och godsaker med nötter, är det ända godsakerna som jag brukar tycka om.. Men då har jag i varje fall en riktig orsak till att dra ner på nötterna! Tack! :)
8 februari 2011 16:34

MissMullig

Lycka till
8 februari 2011 17:45

happy

var inte så hård mot dig själv, det är tillåtet att misslyckas ibland. när jag blir riktigt sugen så tar jag 3-4 valnötter och blandar ner i ca 1 dl keso och ca 0,5 dl bär av något slag. riktigt läskande och gott när suget sätter in. Kom igen nu=))
8 februari 2011 18:32

beeeea

KOm igen kämpa!:) du klarar det ja lovar, alla har sina dagar då livet känns lite jobbigt ja hade en sån tid i morse ville bara skita i gymmet käka mackor och crunch flingor och vaniljyoghurt men nej ja gick iväg solen sken och ja tränade och mitt sug efter onyttigheter försvann:) Du har nötter som du överätter jag är såld på choklad men har slutat med det för en tid på så sätt kan ja minska mitt behov av det, du kasnke inte behöver sluta med dem helt som jag men försök hitta ngt annat som ger dej njutning:) Lycka till!
8 februari 2011 19:27

BoomBoom

Kämpa pååå! Gör som jag har börjat göra, ha en dag exempel lördagar där du äter & dricker precis vad du vill! Jag känner igen mig , jag höll stenhårt på min diet i 2-3 veckor men sen börja jag fuska.. äta godis.. dricka en cola.. käka pizza så tillsut blev jag så trött på det att jag la av rakt av med LCHF mat..! Kör på husmanskost och träning! och en dag i veckan äter jag vad jag vill, och eftersom jag har en dag som jag vet jag får äta vad jag vill så sköter jag mig resten av veckan ,som att suget bara försvinner.. hehe =) Kanske funkar för dig oxå? Mina Resultat efter 1,5 månad ( jag väger mig inte, Mäter mig,Centimeter ) Bröst mage & midja = - 15 cm 5 cm bröst, 5cm midja,5cm mage bara försvann =) ___________________ Lycka till och kämpa på, PEPP PEPP! =)

Logga in för att skriva en kommentar.