hej
Hej nu ska jag verkligen komma tillbaka i det hälsosam livet som jag vill ha. Jag vill känna mig nöjd och glad med mig själv men det är så svårt när man inte ens vill se sig själv i speglen. Jag har alltid varit lite mullig och jag hatar det. Vill ha en fin tonad kropp med lite muskler och en fin rumpa.
Men det svårast för mig handlar om maten. Träning för mig är lätt men för att gå ner så måste man ju äta rätt. Men det är svårt speciellt när man inte vet hur mycket man ska äta eller vad man ska äta. Tycker det verkar svårt att räkna kalorier. Sen så vill jag inte bli för mycket att man kanske får en ätstöring. Vet inte om jag skulle kunna få en ätsöring för jag älskar mat men jag mår samtidigt dåligt av att äta får en sån ångst när jag har ätit om jag inte tränar sen och vi ska inte prata om när jag äter godis. Jag mår så dåligt då. Men man måste ändå leva lite bara att man inte äter för mycket av det god hela tiden.
Jag hoppas verkligen att jag kan gå ner 10 kg till juli men dt borde jag kunna göra om jag är duktig. Jag tror jag kommer vara nöjd med den vikten.
Men nu så ska jag gå ut med min hund och sen köra lite träning hemma. Kör från en app som heter seven vilket är en tränings app med olika program som man kan köra och alla tränings program är 7 minuter långa därför heter den seven. Men man måste dock betala om man vill ha alla programen annars så får man ett program som man kan köra samt man får en ny tränings program som man kan testa varje dag för en dag. Men jag har valt att betala för att få tag på alla övningar. Tycker den är jätterolig att köra och man behöver inte så mycket bara en tränings matta och sen kanske lite vikter om man vill utmana sig själv lite.
Ni får ha en bra kväll och imorgon så är det nyår, helt sjuk vad tiden går fort.
VI hörs
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen och lycka till med din viktresa!
-
Välkommen! Med tålamod och planering kommer du nog att lyckas. Man kan äta mycket bra mat om man inte äter godis mer än ibland, och det är viktigt att du äter lagom så blir du inte så sugen på annat onyttigt.
Lycka till☺
Logga in för att skriva en kommentar.