tog det...?

nu har en och en halv vecka passerat och jag måste säga ja, det tog verkligen att gå med här, fylla i vad jag åt ett par dagar och se svart på vitt att jag äter för stora portioner..
det visste jag väl innerst inne, men det är lätt att blunda för...

jag kan faktiskt säga att det faktiskt gett mig ett ändrat matbeteende..
inte så att jag lagt om min kost, men jag har tänkte mer och jag har kokt grönsaker till ganska många måltider och använt annat för att "fylla ut" maten med sånt som är oki..
köpt hem böner för att äta till....

känner mig verkligen på g..
jag klarar att vända detta!