Vikt eftr 2 veckor
Tja efter två veckor avslutade jag med att gå upp hälften av vad jag gått ner.
Jag skriver här för att summera det jag borde avstått från:
- Semla på semmeldagen med helt onödig hallonpaj på kvällen (men min dotter hade ju bakat)
- Minisemla dagen därpå (åtminstone inte en stor :-o)
- Och igår! SUCK! trillade dit på kavring med smör och ost när jag kom hem, MEN jag drack inte vin och åt inte middagen OCKSÅ så det blev åtminstone inte fler kalorier bara för att jag skulle följa menyn.
Hm det känns som om det är så här det brukar bli. Vara jätteduktig och få resultat första veckan och sen inte riktigt orka andra veckan (ofta bra för att barnen är hos mig då) vilket leder till att jag blir besviken på mig själv och ger upp. Så nu är det egentligen den största potentialen för att vända trenden. En vecka utan barnen och schyssta förhållanden på jobbet för att kunna fokusera på detta igen. Jag hoppas att det svänger tillbaka snabbt. MD-Johan skrev ju också i tidigare blogginlägg att v2 kunde vara ett stillastående eller tom uppgång. Litar på det!
Ha en trevlig helg
Gillar
Kommentarer
-
Ett steg i taget kommer man långt med, det tar emot att förändra sina vanor och ovanor. Ge inte upp! För varje gång du reser dig igen, för varje gång du gör ett bättre val blir du starkare än förra gången. Steg för steg.
-
Tack för peppande ord. Jag ska tänka på det idag!
Och titta nu kom solen också! Det måste vara din förtjänst!
-
haha mycket har jag fått beröm för men just den var ny Hoppas du får en härlig helg nu!
-
Du får fundera ut bra strategier som funkar även när du har barnen. Mer grönsaker till måltiderna är ju bra för dem också!
Varje dag/vecka är ny, och då blr du släppa gårdagens besvikelse och fokusera på att göra bra val. Du fixar det! Den här veckan blir bra!
-
Om du känner igen mönstret så tänker jag att du kanske går ut för hårt? Det handlar ju inte om att banta under en kort period utan om att ändra livsstil en smula.
Min erfarenhet är att jag absolut tröttnar om jag ändrar för mycket på en gång, eller försöker ändra på något som jag egentligen vet att jag inte vill ändra på.
Hoppas du kommer i fas snart igen.
-
Mitt problem var det omvända, skötte mig när dottern var här men slarvade lite när jag var ensam. Fuskade då med matlagningen och åt mer mackor. Konsten är att tillåta sig godsaker inom sin ” budget” och då menar jag kalorier förstås. Och att man bara inte råkar äta och sedan ha dåligt samvete, utan planera det och njuta av det med gott samvete.
-
Tack för pepp och kloka ord.
Känns bra att vara på banan igen. Jag småjoggade på löpband 45 min igår och det kändes mycket bra.
Jag börjar redan snegla på nästa kickstart. Tror LCLC skulle kunna vara något. Är det någon som har erfarenhet av det?
Logga in för att skriva en kommentar.