icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Det här ska bli spännande att regga mej på matdagboken.Och få hjälp med min viktresa.
Jag började att kickstarta med Nutrilett fasta i 21 dagar. Idag är jag inne på min 15 dag av fastan.
Och det har varit otroligt tufft att bara dricka 5 påsar nutrilett påsar om dagen.Jag har verkligen utmanat mej själv med min kickstart.
Och det har varit otroligt tufft, när hungern sätter in. Verkligen tufft!! Så det känns bra att få dom verktygen som behövs här på matdagboken. Att man håller koll på vad man stoppar i sig....och fortsätta nå min viktresa här:)
8 februari 2014 19:53
1

power walk!!

Sitter här nu ikväll och är helt slut i knopp och kropp. Men det är en skön känsla...jag driver mej själv väldigt hårt. för att jag måste vara hård mot mej själv!! Annars så kommer tankar som att, en näve chips bara... ett par godisbitar bara... alla dom där fula tankar som självklart poppar upp hos mej speciellt när kvällarna kommer..Om jag ger efter dom tankarna, så vet jag vart det bär hän. Jag tappar kontrollen och börjar att frossa mat godis allt som jag kommer över. Det har varit lite jobbigt när jag började att äta eftr min 3 veckors fasta. Jag är så lätt triggad nu när jag åter har börjat att äta..Får det ganska kämpigt emmelanåt, speciellt i går kväll...jag var så jäkla hungrig. Men jag stog emot mina tankar och började att visuella hur jag skulle se ut, hur mkt bättre jag skulle må både psykiskt och fysiskt. Det hjälpte, jag somnade.. Idag har jag även gått om min förra tid i power walking. iofs bara med 5 minuter men det går framåt iaf, då är jag nöjd.:) Nu blir det en kopp te med liiite honung och lättmjölk i och mello.. Ha en trevlig kväll alla...

Gillar

Kommentarer

  • 9 februari 2014 17:18
    utter
    Heja heja! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.