icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 mars 2012 12:50
3

Ångest igen...

Blev ingen frukost eftersom jag vaknade så sent. Nu tröck jag i mig 659 kcal på bara lunchen, kunde inte sluta hetsäta pastan, som jag egentligen har uteslutet i min "diet". Jobbigt. 120 min promenad minst blir det om en liten stund, kalorierna måste bort. Måste bli smal så är det bara.

Kommentarer

  • 2 mars 2012 13:10
    kaffe247
    Tagga ner lite, det hjälper inte att ge sig själv ångest. Du kommer inte att orka på det sättet och det gäller ju att skapa nåt du kan leva med i längden, för du vill väl hålla vikten sen när du gått ner oxå. =) 659 kcal är väl inte så farligt med tanke på att du inte ätit nån frukost? Själv tror jag inte på att utesluta vissa livsmedel. Hälsosammare alternativ och måttliga mängder tror jag på. Kämpa på!
  • 2 mars 2012 15:04
    katt89
    Nä jag vet det innerst inne men kan inte kontrollera allt. Gick ner 25 förr och hade bra matvanor och fick igång allt så bra men nu står man här lika fet som förr och förstår inte hur jag ska orka gå igenom samma process igen. tack !
  • 2 mars 2012 15:13
    kaffe247
    Förstår att det är tungt att "börja om", Hoppas du hittar en medelväg som passar dig =) PEPP,PEPP....

Logga in för att skriva en kommentar.