Upp, upp och iväg!
När jag började använda matdagboken gick jag ner i vikt vilket var toppen, nu när jag slutat använda den så har jag nått rekordvikt. Inte lika toppen. I slutet av maj slutar min utbildning och då vill jag vara tillfreds med mig själv och kunna njuta av att jag kan ha mina gamla kläder!
Samtidigt tycker jag att det är svårt det här, en del av mig är livrädd att utveckla ett osunt förhållande till mat. Jag har ju genom åren träffat hur många tjejer som helst som har porblem med maten på ett eller annat sätt och jag vill absolut inte hamna där. Därför slutade jag med matdagboken när jag upptäckte att jag började utveckla en besatthett av att hela tiden tänka på kalorier, kolhydratmängd osv. Jag tycker inte att man ska behöva räkna kalorier och väga maten. Mathetsen i det här landet har gått på tok för långt, mat ska vara roligt och njutningsfullt, en källa till energi och glädje. Inte en källa till ångest och förvirring.
Men eftersom jag har uppenbara problem med att överäta så tänker jag testa Matdagboken en gång till. Den här gången med en taktik. Jag har sedan någon vecka tillbaka börjat ställa om min kost till 3-timmarsdieten vilket passar mig perfekt. Blodsockret är stabilare än någonsin, jag måste bara lära mig hur mycket jag kan äta. För visst är det så att man kan äta allt men inte alltid!
Jag önskar mig själv och alla andra där ute lycka till!
Kommentarer
-
Visst kan man äta allt men inte alltid. Jag har aldrig räknat kalorier, vägt maten eller använt mig av matdagbok och ändå har det oftast gått bra.
Logga in för att skriva en kommentar.