nystart
Jaha ny börjar ett nytt år och jag med det. Ska försöka mig på LCHF fast jag har väldigt svårt för fettet men tänker mig att jag kan hitta rätter som inte innhåller så mycket grädde och annat fett.
Mitt största problem är sockret. Jag kan inte sluta. Jag kan inte hejda mig. Bara måste ha. Den här julen har varit heltokig vad gäller godis så nu måste jag ta tag i detta därför blir det LCHF ett tag.
startar den 2 januari med färdigmeny för att komma igång.
Jag hoppas och vill tro på att jag ska klara det.
Anna-Carin
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen till ditt nya liv. Om du vill kan du börja med LCLC istället för LCHF.
Jag har kört det länge nu och trivs med det. Det är många kalorier i fettet i LCHF. Nu äter vi mycket mindre av det...och mera "normalt".
Räkna kalorier i början iaf, så du får kläm på det. Håll koll på din E%- fördelning. Det är viktigt med balansen där, enl mig. Lycka till 👍
-
Håller med Bella. Vi kör LCHF men tar ofta lite mindre fett än vad som står i recepten. Brukar bli bra ändå. Och Kalorikontroll är bra!
Lycka till! Och GOTT NYTT ÅR!
-
Vad är LCLC?
-
Low Carbo Low Calorie
-
Det finns information och veckomenyer härinne.
Med LCLC får du äta dubbelt så många bra , mättande och nyttiga kolhydrater emot med LCHF.
Fettet sänks då från 70-60 E% och protein är 20 E%.
Jag kör även kalorikoll och fastar 16:8
Bra att du frågar och ev vågar testa nåt annat än du först tänkte. Gå till de olika menyerna och läs på innan du startar.
Senast uppdaterad 30 december 2016 11:47
-
Vart hittar jag veckomenyer för det? Vad heter det? Hittar inget LCLC
-
Högst upp på sidan står det MATDAGBOK med oranga bokstäver. Klicka på det! Skrolla ner i Startsidan tills du kommer till Alla Veckomenyer med... Klicka på det! Sedan skrollar du ner till LCLC (4e raden menyer?). Och så klickar du på Läs mer och sedan kan du även klicka på veckomenyer (om du har betalat).
Lycka till!
-
Bra där ulla 👍
Logga in för att skriva en kommentar.