kelfstrs blogg

LCHF 76603

67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.

1 april 2016 21:49

Ingen bra LCHF dag, men trevlig dag med dotter och barnbarn.

Veckan har varit bra vdg mat och dryck enligt lCHF, men i dag har det spårat ut ordentligt. Har varit på köpcentret Mall of Scandinavia med dotter och barnbarn, och där blev det Spicy Hot, kaffelatte x 2 och en god kaka. Väl hemma så serverades det kyckling i pitabröd och ett glas rött.

Nu blir det att vara extra uppmärksam på att hålla ner kolhydraterna veckan som kommer. Samt att träna lite extra.

Kommentarer

1 april 2016 21:55

Bella50

Imorgon är en ny dag...med nya val.👍

Logga in för att skriva en kommentar.