60 day challenge - day 2

Okej...hur jag än försöker att tänka på att inte äta kolhydrater så är det ju det i allt enligt diagrammet då jag fyller i. Funderar på om jag ska strunta i att försöka utesluta de helt eller om jag endast ska koncentrera mig på att räkna kalorier istället. Vilket funkar bäst eg? För håller jag mig under "dagens kalorikoll" borde väl kilona droppa efter ett tag? Suck! Det är inte lätt och känns som om alla tankar(har bara hållt på i två dagar) kretsar kring mat, kalorier, kolhydrater, äta flera ggr dagligen. Ska det vara så??! :/ Dagens pepplåt - Dany Coast - Swede Harmony

Kommentarer

7 juli 2011 22:39

annche

Det finns inget magiskt i att utesluta kolhydrater. I slutändan handlar det om att äta färre kalorier än du gör av med! Att utesluta kolhydrater är ett val som vissa gör, främst för att de tycker att de håller sig mätta längre av att äta mer fett. Själv äter jag allt o räknar kalorier, det passar bäst för mig och fungerar enklast in i mitt liv. Men kämpa på. Du kommer snart upptäcka vilket sätt som passar dig och hitta en väg fram även när det gäller tankarna. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.