Första veckan full av bakslag
Jahapp... ehm. Jodå förra veckan tyckte jag att jag var taggad till max. Men vad händer? Får nageltrång så tränar inget alls. Blir bjuden på 30-årskalas på fredagen, vilket verkligen blir kalas. Alkohol och fet mat. Blev så lyckat att det blev en repris på lördagen. Alltså jag ångrar inte dessa festligheter för de sker så himla sällan. Jag festar kanske 4-5 gånger om året. Men jäklar vad jag ätit och druckit. Och det är ju inte precis så att man kör på och är nyttig dagen efter för att bota baksmällan heller...
Igår började jag om från noll igen, känns det som iallafall. Vägde mig i morse (har tisdagar som invägningsdagar av någon underlig anledning) och vågen stannade på 107.4 kg. Jag vägde 106.3 förra veckan så "bara" +1,1 kg. Ja, det är faktiskt inte så illa och det kilot ska jag gå ner denna vecka! Som sagt, jag skulle lika gärna kunna fortsätta äta onyttigt nu "eftersom jag redan förstört det" men icke. Nu ska jag tillbaka till sunda vanor och skippa socker. Ska köra igång med träning igen imorgon också. Det är lite konstigt att hjärnan är så motvillig till att träna (även om jag avstår i första hand pga nageltrånget) när man mår så jäkla bra efter. Får verkligen en energikick och känner mig mindre stel i kroppen. Har inte tänkt på innan att jag faktiskt är stel.
Hoppas på kanonväder i veckan så man kan ta sig ut på några soliga promenader och ladda på d-vitaminförrådet 
Kommentarer
-
Finns träningar man kan göra sittande och liggande på exempelvis golvet, så att man inte belastar foten/tån.
Här kan du plocka ut övningar http://www.dintraning.se/ovning/
-
En första vecka full av festligheter...då blir det ju nästan med automatik + på vågen.
Som du skriver , om det händer ett par gånger om året så har man ju 360 dagar att äta rätt på...
Jag undvek socialatillställningar i början , visste med mig själv att jag skulle ha väldigt svårt för att inte köra i diket med alkohol sött och fett......
-
Så bra du tänker! Nu har du skött om själen ordentligt - se det så! Sociala relationer ät så viktigt att underhålla och inte ta för givna...Du verkar ha positiv inställning och enkelt och klokt konsekvenstänk! Heja dig!💪🏼
-
Tack för kommentarer och tips om träning :)
Logga in för att skriva en kommentar.