vecka 1

jag har bestämt mig.
inte bara för att gå ner i vikt, utan att bli nyttigare och hälsosammare!

jag vill jättegärna börja löpträna, har dock fått för mig att jag inte kan pga min höga vikt
det kanske bara är bullshit..
har ett gymkort så det är en bra början. försöka gymma 2-3 gånger i veckan
och promenera mera.

doch är jag tillochmed lat på gymmet,
jag springer/går/joggar..(guppar fram?)
i 30 minuter, sen tar jag i mer på maskinerna för armar och ben.
sammanlagt brukar det bli ca 1½ timme på gymmet åt gången.

om det finns någon vänlig själ därute som har tips och goda råd till mig för att börja löpträna så vóre det helt fantastiskt <3


kan faktiskt berätta lite om mig själv.
min vikt idag ligger på 95,2kg
det har den gjort i snart 1 ½ månad.
jag är.. eller snarare har varit, sedan 4 år tillbaka ätstörd
kunde fasta upp till 5-6 dagar och förlora kilo efter kilo
äta minimalt och gå 4 timmar i sträck. bara för att bli smalare.
Jag har alltid varit stor, stor och mobbad.
det var nog det som utlöste allt
hursomhelst för 2 år sen träffade jag min nuvarande pojkvän.
jag föll pladask, släppte greppet mer och mer om både ana och mia
och gick sakta men säkert upp till 105.
i somras vid 105 kg fick det vara nog.
hittade mitt hemska upprörande ätbeteende igen och sjönk drastiskt ner till 95
på en månad. där är jag fortfarande idag, trots jag skärpt mitt ätande
börjat äta mer och nyttigt.

tränar som sagt, eller försöker.
vill må bra, men det sitter fortfarande spöken i mig som gör det svårt
vissa dagar äter jag inte mer än vad jag måste, (då kan det bli en skiva bröd till frukost på förmiddagen runt 10-11 och middag vid 5 på eftermiddagen) 
 känner mig dålig och har ingen lust med mer.
medans vissa dagar (oftast helger) jag gärna kränger en chipspåse med pojkvännen.


nu ska jag till gymmet, ska t atg i mig själv och uppdatera vikten här EN gång i veckan. inte tokväga mig 2 ggr om dagen..

Lycka till alla där ute mer era mål i livet vad dom än kan vara!
nu ska jag fokusera på mig.

jag hatar mitt destruktiva betéende som tar ner mig.