sex månader senare...
...där jag fokuserat på att läka. på att gottgöra mig själv. och jag är tio kilo lättare än när jag sist var på matdagboken. :)
utrymme för kvällsgott
efter en helg när jag inte kunde tänka på annat än den extrema hungern hela tiden har kroppen börjat ställa om sig till det nya intaget. tar ett kvällssnacks med mandlar och mörk choklad för att bjuda kroppen på lite extra kalorier och komma över 1300.
Äter inte av fel anledning
Vissa dagar blir kaloriintaget lågt av rätt anledningar. Andra dagar är som idag, när inget går ner, när illamåendet tar aptitens plats. När all oro och ångest kommer upp till ytan och mat är det sista man tänker på.
Vacker är mitt nya namn
Första veckan på matdagboken är snart slut. Ett nytt kapitel har bara börjat. Med allt som har hänt det senaste året är det en befriande känsla att inse att vikten egentligen är ett sekundärt problem. Att jag nu hittat fokus, närvaro och kra...