Första dagen
Då är jag inne på första dagen på min nya diet LCHF. Jag hittade denna sida och är så nöjd att jag har den. Den har hjälpt mig otroligt mycket. Jag kan se klart och tydligt vad jag stoppar i mig och om jag måste dra in på något inför nästa mååltid.
Tänkte dock inte på att havregrynsgröt innehöll så mycket kolhydrater. Det var väl typiskt då jag hittade en sådan god frukost. Har så otroligt svårt att äta ägg och bacon till frukost och väljer hellre den till lunchen. Den går fort att göra och är varierande, då man kan stoppa i olika ingredienser. Men men nåt ska man väl hitta på till frukost. Kanske få bli lite fil och musli med lite nätter och bär kanske. Ska se om det fungerar bättre i kolhydatintaget. Jag är så otroligt taggad och känner att jag mår så mycket bättre redan första dagen. Jag tänker hela tiden att kroppen ska använda mina inkomster som bränsle och för mycket socker mår ju ingen bra av, inte minst min kropp. Det är en väldigt bra sporre och denna gång ska jag verkligen lyckas.
Jag är en tjej som har stort sockerberoende och suget är enormt under denna avgiftning, men jag ser framåt och det kommer att bli bättre. Jag har nu först ett delmål till jul. Jag vill gå ner några kilo inför den stora helgen och hoppas på resultat. Ska varva med motion och bra kost. Jag har valt LCHF eftersom jag plockar bort allt socker som är nödvändigt för mig, för att kunna bli av med ett beroende. Jag jämför mig själv som en alkholist, man kan inte bara dricka lite och bli kvitt beroende. Man måste plocka bort allt helt och hållet. Annars sätter den smarta hjärnan mig ett spratt.
Jag har valt en väldigt strikt diet och har även tagit bort frukten för att inte äventyra mitt sockersug, då jag är väldigt känslig. Jag hoppas kunna gå ner ca: 20 kilo och jag vet att jag kommer att lyckas på sikt, jag måste ge det enormt med tid bara. Mitt andra delmål är till våren. Jag vill ha gått ner en del inför våren och hoppas på resultat som då syns lite. Jag är inte så stor i övrigt, det är min mage och min lår som ska skarvas bort :)
Ja det var nog allt för i dag. Nu är det snart dags för lite jobb och till helgen kommer det bli lite lugnare med skola och jobb, då finns det mer utrymme för lite träning. Gruvar mig dock för första passet av lite joggning. Men efter några gånger går det ju bättre och bättre, det vet jag ju.
Ha det gott så länge och ni som kämpar på. HEJA HEJA HEJA!!!!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.