Dagens matresa
Men idag gick det inte alls.
Frukosten var någotsånär normal. Havregrynsgröt, ca 1.5 dl, med lite, lite mellanmjölk (som jag råkade spä ut med vatten i förbifarten) och en skiva rågbröd med lite tartex och tomat. Dessutom ett par bitar nektarin på gröten. Kändes olustigt men ändå ganska så okej. Inte FÖR många komponenter. Inte FÖR mycket av något.
"Jag klarar det här" tänkte jag och gick vidare med min dag.
Tills lunchtid kom och mamma ringde. "Ät av pajen du gjorde igår!" kvittrade hon och jag stammade fram ett ja till svar. Övervägde att slänga hela lådan och göra mig en sallad istället men allvarligt - hur friskt är det? Dessutom var jag ensam hemma och ville bevisa för mig själv att jag klarade att äta RÄTT mängd mat utan att någon står över axeln på mig.
Så jag åt paj. PAJ. Visst var den gjord på rågsikt och minikesella, men också ost på säkert 30%! Och jag njöt av den. Det gjorde jag, men OJ vad skyldig jag känner mig! Ärtor blev det också, för att avrunda måltiden på ett hälsosammare spår.
Och några timmar senare var det ju såklart dags för lunch och HÅLL I ER - hembakad pizza! På VITT mjöl! Jag drog ner på osten men hade ändå MER än nog, plus att jag tror att min portion var STÖRRE än den behövde vara. Den växer i magen på mig.
Det blev inga mellanmål idag, inte med den kosthållningen =(
Men jag är ändå, någonstans, rätt NÖJD med mig själv. För ensamheten runt lunchen hade för inte så länge sedan gjort att jag ETT: inte ätit alls eller TVÅ: Ätit massor, massor, massor och kräkts tills någon kom hem. Men inte idag. Jag åt det jag skulle och höll mig sysselsatt. Jag klarade det bra.
Imorgon ska bli mer balanserad. Jag orkar inte med så många ÅNGESTFYLLDA måltider på en dag. Men jag ger ändå tummen upp till mig själv och försöker att hålla mig på den positiva sidan av medvetandet.
Jag är ledsen om jag är FÖR ärlig...
Kommentarer
-
Skriva allt du känner, tänker, behöver få ur dig! Du är inte för ärlig det är bra att skriva...jag tror på att skriva är ett bra sätt att hantera, bearbeta och reflektera över vad som händer och sker. Jag tror att det är en del i processen för att bli frisk! Önskar dig all lycka och styrka! Du kommer klara detta!
Logga in för att skriva en kommentar.