Ska prova varannandags dieten

Hej Alla! Behöver lite starthjälp då jag är skitkass på att räkna kalorier.. Ska prova denna metoden nu men fastnar redan första dagen då jag vet att människor som kör denna diet äter proteinpulver, var och skulle köpa det idag men hittar inte vad det är för kalorimängd i de olika märkena. Så idag har jag ätit/druckit 2 kaffe med sammanlagt 1 dl grädde = alltså 360 kalorier typ ;9 en halv burk tonfisk i vatten, 5 coctailtomater sallad och 2 skivor röd lök sedan en 10 cm lång vattenmelon (hur vet man hur mkt kalorier det är?? Snälla kan ni hjälpa mig??

Kommentarer

26 juni 2013 18:25

LadyFat

Det är bara att skaffa en köksvåg och börja väga, annars är det svårt (för att inte säga omöjligt) att räkna ut kalorierna. :)

Logga in för att skriva en kommentar.