Sugen sugen sugen på socker!!!

Första dagen idag o jag brukar alltid äta kakor eller liknande till "fika" efter frukost när jag surfar, det har alltid varit en sätt för mig att " ta det lugnt " och mysa.. Och nu sitter jag och är JÄTTETRÖTT, vill gå o sova och vet att jag blir snabbt pigg om jag tar ngn kaka så jag orkar men jag kämpar mot o sover kanske istället än att äta ngn kaka.. Vi får se om jag klarar att ej ta en enda kaka men jag skulle ej bli förvånad om jag tar ngt snart.. Kanske ngn kan tipsa vad jag kan ta som gör så jag blir pigg igen, ngn energi kick? Och varför blir jag trött, åt ju fullkornsbröd och paprika o skinka och te, jaja nåjaväl med 3 teskedar socker men ändå..förut tog jag ju smörgås med jordgubbskylt eller marmelad och ost så det va skillnad o blev alltid trött efter en stund o trodde jag skulle bli piggare nu men nehej, säg inte att jag ska äta en massa grönsaker eller frukt vet att jag ska göra men jag måste ta en sak i taget så jag ej tröttnar på det sen..Alltså börja försiktigt för jag alltid ätit sött till frukost.... Någon förslag? Så trött, känns som ögonlocket ej lyder mig o faller ner snart, längtar till sängen, lite yr..typisk samma känsla varje förmiddagar..Det är det här känslan jag hatar! Linnea

Kommentarer

2 juni 2011 08:42

Susssiii

Hej Linnea...Börja med att dricka mycket vatten...så du inte faller dit för ditt sötsug...Nu menar jag mycket vatten...Då piggnar du även till... Anledning till att du är så trött som du är...tror jag beror på att din kropp är van vid att gå i sig mycket socker på mornarna..o nu när den inte får de så reagerar den på så sätt att den blir trött...Då socker som du nog vet höjer ditt blodsocker markant...o sedan faller de snabbt igen...Nu ligger du istället på en stabil men lägre nivå....Vilket du inte är van vid...Du är van vid att vara jätte jätte pigg av högt blodsocker.... Sen en fråga...hur äter du på kvällen? Sover du bra? Tillräckligt många timmar? Jag har själv slutat äta socker..o jag var JÄTTE trött i början...ville bara gå o sova...men nu har dt blivit bättre o bättre...Men som sagt...drick mycket mycket vatten o prova äta citron med salt...det hjälper mot mit sötsug.. ;) Lycka till!
2 juni 2011 09:40

Uma

Min enda hjälp mor sötsugen är faktiskt att röra på mig. Har testat alla bantningsmetoder som finns men alltd fallit dit pga suget i slutändan. De dagar jag tränar hålls suget borta helt och hållet, framförallt om jag tränar direkt när jag vaknar. Behövs inte mkt utan en promenad på 20 min så borde det hjälpa dig. Testa!! funkar för mig.
3 juni 2011 07:40

linnea74

Hejhej tack för era tips/råd! Jo jag sover nog mer än 8 timmar om jag ska vara ärlig, älskar o sova men försöker undvika o sova på dagarna. Dricka vatten gör jag jättemycket pga jag har problem med vätskebrist så jag svimmar annars så jag dricker ung 3 liter om dagen..Så det verkar ändå ej hjälpa..men nu var det faktiskt bättre igår..kolla bloggen :-)
3 juni 2011 10:50

Susssiii

Ska kolla din blogg ...Men prova citron tipset....Det är faktiskt riktigt bra!! : D

Logga in för att skriva en kommentar.