icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575595
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
12 oktober 2012 18:51
2

15:47 då slog klockan helg!

[KURSIV] Helg. Helg. Helg! Efter en tung vecka liksom många kommer helgen för mig välkommen. Med öppna armar. Jag famnar om ledighet. Frihet att disponera tiden efter mina egna prioriteringar. Min fritid. Så värdefull. Kämpar emot isolering vid hög arbetsbelastning. Gömmer mig gärna då. Glömmer bort omvärlden. Sover. Orkar inget. Passiv. Frånvarande. Alla instinkter skriker att jag borde stanna hemma. Jag vet att det är inte lösningen. Lösningen är att jag planerar in en fritid som innefattar sociala aktiviteter men med förnuftigt mycket utrymme för återhämtning. Helgen blir umgås med släkt och vänner på annan ort. Sovmorgon, långpromenad och söndagsstök väntar i mitt Göteborg. Nöjd med min helgplanering. Nöjd med att faktiskt kämpa emot min instinkter som uppmuntrar apati och isolering. Nöjd med att min helg började 15:47. Nöjd med min avklarade arbetsvecka. Nöjd med att jag har fått möjligheten att inskaffa all erfarenhet som jobbat faktiskt medför. Jag älskar fredag. Älskar mina nära, kära och mig själv. Mest av allt är jag glad över att jag börjar lära smala på ordet; Nej! Jag markerar var jag börjar och slutar. Vad jag vill och vad som inte är okej att förvänta sig av mig. Jag säger nej flera gånger om dagen, till mig själv. Genom KBT. Jag säger också nej till andra. Nytt. Främmande. Välsmakande. Nej, jag orkar inte. Nej jag kan inte. Nej jag vill inte. Nej ska blir lika enkelt som ja. Nej är det nya svarta. Modeord. Mitt ord. Min hälsa. Mina prioriteringar. Min helg, bara min. Min. Nu, säger jag: Godkväll och trevlig helg. Kram Linni [/KURSIV]

Kommentarer

  • 12 oktober 2012 23:23
    Så starkt av dig att säga nej, det är en av det svåra orden att säga. Tummen upp. pepp o kam på dig
  • 13 oktober 2012 08:47
    Ja faller sig lätt. Nej fastnar oftast. Pepp för Nej!

Logga in för att skriva en kommentar.