icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576062
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
21 december 2012 18:47

Äganderätt på egna prioriteringar och således skuldfrihet

[KURSIV]Om målsättningen är att sätta upp hälsosamma prioriteringar för den egna tillvaron då torde det vara av vikt att ha ägande rätt på dessa. Egna prioriteringar bör vara just egna. Opåverkade av andra. Opåverkade av tyckande, tänkande och åsikter från omvärlden. Prioriteringar behöver vara skrivna i sten. Icke flexiblas. Orubbliga näst intill. Fokus på minskad stress, minskade prestation och krav är grundstenarna för prioriteringarna i mitt fall. Hela vardagen är uppstrukturerad kring detta fokus. Mål väl är samlingsbegppet. Hälsa. Insida och utsida. Välmående. - träning - kost - sömn - umgås med hälsosamma och givande vänskaper - inte planera in aktiviteter i absurdum. - lyssna på känsla föra allt annat om kan tänkas påverka valen Jag inser att jag i flertalet års tid har anpassat mig, kompromissat min fritid och tillåtits mig själv ha dåligt samvete då jag fått till mig att jag inte är bra nog, inte gör rätt eller inte lever upp till förväntningarna. Ikväll slog det mig, varför har det varit så? Jag är värd bättre, jag tillåter mig själv att stå i högre kurs. Av den anledning att jag är värdefull för mig själv. För de som jag trott mig vara skuldbelagd hos inser jag ikväll att jag inte har någon sådan skyldighet. Inga krav kan heller ställas på mig, hur min tid disponeras eller hur jag känner. Mina val väljer jag utifrån hur jag känner. Mina prioriteringar sätta upp efter hur valen valts av mig. 2012-12-21 Jag står skuldfri de som länge trots sig besitta rätten att skuldbelägga mig. Skuldfri, vackra per. En tyngd från mitt ok lämnar mig här och nu. Inget dåligt samvete för att jag välja mina känslor före plikt och väluppfostran. God kotym är att prioritera efter vad som är viktigast för en själv. I den stund då man börjar vika sig för andras omänskliga förväntningar och krav, då förlorar man sig själv och vise versa. Så kort och gott; ikväll fann jag mig själv. Med lätta steg trasar jag till kojs nu, Kram från Thailand! [/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.