Linnis blogg

Kalorisnål 2581822

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

9 februari 2011 22:06

Andas in - andas ut

[KURSIV]ena benet före det andra... ja. så tog jag jag ut på en och en halvtimmes promenad ute i kylan i mörka Örebro. Kyla, halt och benen förflyttar mig runt på gatorna. Det är precis som om tankarna dansar ut i intet efter att man nött och blött dem lite för sig själv. Känslan under promenaden är lugn, harmonisk och lite lätt fysiskt trött. Väl hemma åt jag två hummus och avokadomacka med svartpeppar - gott. Nu har den där känslan av oro och otillfredställelse infunnit sig igen. Jag gör inte mycket nytta vaken så nu går jag och knyter mig i hopp om att sova bort mina ångestladdade tankar som kommer helt ifrån ingenstans och för mig helt obefogat. Godnatt! Imorgon är en ny och bättre dag. [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.