Antal steg...

• 30 april 2011 10:01

  humlan69
  16000 steg! Du är duktig du!!!
• 30 april 2011 10:04

  linni
  Ja, det går åt duktighetshållet :P Hur går det för dig? kram å PEPP!
• 30 april 2011 10:10

  humlan69
  Det går bra tack. Ätandet rullar på fint, känner att jag har koll faktiskt. Var på kalas igår, drack 1 glass vin, åt av maten och var sedan nöjd. Inget frosseri alls utan väldigt kontrollerat. Men motionerandet är jag inte riktigt lika nöjd med. Rör mig alldeles för lite men har precis börjat använda stegräknare och tänker börja jaga steg. Blir imponerad OCH inspirerad av dina steg!
• 30 april 2011 10:12

  melynta
  Kanske man skulle ta på sig stegräknaren igen, det var länge sedan jag hade en på mig, blir lite peppad av dig. Kram :)
• 30 april 2011 10:13

  humlan69
  En fråga, hur långt går du varje dag?
• 30 april 2011 10:23

  linni
  humlan69: Kontrollerat utan förbud - det gillar jag! Vad kul att du inspireras av mina steg, kan ju säga att när jag började tassa ut på promenader handlade dagens antal steg om 3000-5000 om dagen. För mig var det en tröskel att kunna avsätta tid för promenad istället för apaptistress i soffan dagarna i ända. Så jag har läst mig förknippa en positivkänsla med promenaden (den jag haft före utmattningen) och sen har jag ökat steg på steg över ett halvår. Så ta lite i taget. Idag går jag en mil om dagen och blir mindre stressad, förbränner och mår bättre - så för mig är det winwin! KRAM
• 30 april 2011 10:25

  linni
  Hej Melynta! Vad glad jag blir att du blir peppad - ta på dig stegräknaren du! Så kan vi utbyta steg med varandra! PEPP å kram Linni

Logga in för att skriva en kommentar.