icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576917
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
8 november 2012 06:50

Åter ut är ett oskrivet blad

[KURSIV] Samtliga helger är avkokade. Inget kommer att bokas in. Även om de senaste två helgerna avkokats av mig så var det inte givet att detta var mönstret som skulle följa året ut. Fast min vilja att klara mitt jobb och klara av mig själv är stark och påtaglig nog att se behovet av omprioritering i min tillvaro. Detta ständiga evighetsprojekt om överlevnad och konsten att leva. Jag är så trött. Jag glömmer saker. Jag sover djupt men utan egentlig kvalitet. Jag äter ibland men inte så ofta som jag borde. Jag motionerar 3-5 gånger i veckan. Jag har rutiner. Jag skrattar. Jag lever i nuet. Jag glädjs åt mina arbetsdagar. Jag gillar mitt jobb. Utmaningarna när mig och min utvecklingspotential på vardaglig basis. Jag äts inte av prestation och orimlig krav på arbetsplatsen. Jag är en troligen trevlig, resonabel och samarbetsvillig kollega. En flitig anställd som gör det hon ska och försöker att inte jobba över i onödan och som försöker förhålla sig till arbetsbördan på ett sunt vis. Varför är jag då helt slut? Varför helt mör i kroppen? Varför är jag psykiskt stressad? Så [FET]duktig[/FET] som jag faktiskt framstår. Jag som arbetar stenhårt med mina KBT-verktyg. Hammar och spikar dagligdags. Bygger bättre och bättre förutsättningar för mig själv i vardagen. Borg byggd för att hinder att stressen, prestationen och kraven erövrar mig och min tillvaro. Hur är det möjligt att jag ändå fått blåsa resterande årets helgplanering?! En gåta. Jag prioriterar, omprioriterar och betar av lite och lite varje dag på arbetet. Bygger en fungerande struktur. Jag sätter mina regler för hur jag vill ha min arbetsmiljö. Det som är nytt och är ett orosmoment för mig är att kollegor arbetar olikt mig. De har längre erfarenhet och rutin på yrket och yrkesrollen. Däremot har de historik som utbrända. Jag kan se många felande länkar i deras olika arbetssätt, där jag inte vill ta efter helt enkelt. Noggrannhet i absurdum, kontroll, svårigheter att delegera, beslutssvårigheter, personligt engagemang utan gränser, situationsstyrda, alltid tillgänglig och otrygghet i att förlita sig på att saker löser sig. Chef i alla ära. Kräver personal och verksamhet att chefen är chef på bekostnad av sin egen hälsa? För vem är man chef då? I jakten på att finna min yrkesroll och bekant mig med denna, där ligger en annan oro. Jag måste helt enkelt tycka, mitt tyckande får konsekvenser och jag måste stå upp för det som är viktigt för mig både gentemot personal och kollegor och även gentemot min egen chef. Det är svårt, nytt men ett måste. Oundvikligt för min egen överlevnad liksom för verksamhetens varande. Chef, arbetsledare och ledare. Jag behöver effektivt organisera mitt arbete så att jag hinner det som är viktigast rent administrativt. Jag behöver leda och fördela arbetet i arbetsgruppen. Jag behöver se till att verksamheten bedrivs tillfredsställande för samtliga. Främja om arbetsmiljö och arbeta utifrån budget. Gott bemötande och vara en förebild representativ för verksamheten. Fokus hälsa. Måste våga stå upp för mig och min hälsa. En bra början är att boka av mina helger och fokusera på att klara veckorna. Godmorgon! [/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.