Dag2 Frukost, tillbaka till den trygga verkligheten
Som jag har kcal-beräknat frenetiskt under några år, ett år fullständigt slaviskt. Nu får jag åter gå in i min bubbla av tryggt räknanden. Beräknanden. Kontroll över tillvaron. Kontroll är bekvämt. Skönt. Detta får jag erkänna. Det handlar om att kunna berärska kontrollen med fattning. Annars kontrolleras du av räknandenet och kalorierna äger ditt livsgläjde. Denna gång har jag till skillnad från förra bra ordning på mitt sinnesliv, min stress och mig själv i allmänhet. Det jag nu har framför mig är en utmaning som jag tar mig an med stor spänning och engagemang, på riktigt.
Det är en sorg för mig att jag inte kan kcal-beräkna och öka på motionen för en lyckad långsiktig viktnedgång. Det är ett faktum att mina många danstimmar i kombination med min vikt utgjort en skadlig belastning på mina leder. När jag i våras utökade motionen med långpromenader då gav lederna upp. Inte ett danssteg sedan dess. I mitt huvud, min övertygelse, är att kost och motion måste gå hand i hand för att långsiktigt lyckas.. därför har lösningen blivit kirurgisk. Gastric bypass. Sorgen försöker jag låta vara en sorg istället för en besvikelse och ett misslyckande. Försöker förhålla mig till värkande leder och handikappande tillvaro som det faktum det är och fokusera framåt. Således skäms jag inte, utan ser detta som mitt livs äventyr för livet.
Frukost dag 2 (250kcal):
Rågbröd, fyra skivor fettsnål ost och en kopp te, men suketter och en halv matsked mellanmjölk.
Godmorgon
från Linni
Gillar
Kommentarer
-
Du ska verkligen inte skämmas! Ett jättestort beslut du har tagit, och chanserna att lyckas är väldigt stora. Håller tummarna att allt går bra.
-
Tack för pepp Ladyfat!
Hoppas du har en skön söndag!
Logga in för att skriva en kommentar.