det kostar att prioritera hälsan ... och släppa kontrollen (tillfälligt)

[KURSIV]Saltbehovet som kroppen så oekonomiskt krävde kostade mig skjortan. Visst jag har de senaste åtta-tio månaderna har konstant befunnit mig på kcal-underskott varjedag - alltså inte en enda dag har jag gått över mitt kalkylerade kcal-mängd. Ändå värker det in i själen att jag fick ge efter för saltkravet liksom en del socker sen i helgen. Det kostar. Jag får inte kcal- beräknad och sånt för läkarna tills mina värden är okej. Jag åt det kroppen krävde - ändå är inte fröken nöjd med sin kcal-budgethållning igår och idag. Samt omättnadskänslan sen i helgen. Tänk - HÄLSA - du går inte upp 20kg på två dagars överkonsumtion. Eller gör jag? HÄLSA - tänker intensivt på orden HÄLSA! Chipsen kostade mig 759 kcal. Nachosen kostade mig 976 kcal. DYRT! Släpper kontrollen. Kroppen är nöjd och känns som saltbehovet är mättat för all framtiden. Sockerbehovet är borta. Som LadyG sa, kroppen säger till vad den vill ha. Ja, jag är full av förundran och instämmer i detta påstående på riktigt. Nu, längar saltångesten. Den gravt spräckta kcal-budgeten. Kontrollförlusten om än endast för två matdagar. H Ä L S A .... förhoppningsvis är en klok saltbalans igen, högre blodsocker och ett vettigt blodtryck väntar mig snarast. natti... ifrån skamsen Linni som inte gillar när hälsan säger att jag måste dumpa kcal-räkningen några dagar. (fast jag räknar, men rättar mig efter kroppens signaler i alla fall). [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.