Ditt eller mitt missnöje?

[KURSIV]Hur svårt kan vara att skilja på ditt och mitt? Seriöst min stress är min, din är din. Ditt missnöje liksom din frustration är din således inte min att axla. Oket är mitt och bara mitt att bära när det är mina laster. Ingen ananas laster ska vara mina. Mitt. Ditt. Inget vårt. Jag måste bli hårdhudad. Måste lära mig att inte bara ignorera utan på riktig ställa mig egal inför andras tankar, oro, stress och osunda känslor. Min oro för andra, andras oro för sig själva får inte bli min oro. Har idag lyssnat, inte kommenterat de andras frustration och stress. Ett stort steg i rätt riktning. Lätt att sitta passivtaktivt och lyssna utan att deltaga eller delge tankarna. Jag påverkas ändock. Försöker att inte låta energi gå till spillo. Min energi är till för mig att klara av arbetsdagen liksom min fritid. Mina arbetsdagar är inte kortade med en eftersträvad halvtimme om dagen. Det är mycket snack och lite hockey. Jag gick inte hem i tid. Jag lyckades däremot att ta mig till träningen men en 45minuters väntetid där en naturlig skrivpaus infann sig lyckligtvis. Kanske få ta små steg mot målet även här. Inte stressa med ombyte för att hinna till danspassen på vardagarna. Jag kanske får nöja mig med att i lugn och ro hinna byta om. Små steg. Ett stort steg i rätt riktning är: - Jag känner att efter 8,5 timme på arbetet då orkar inte mitt huvud vara effektivt. Jag kan därefter pressa fram lite ineffektivitet en timme till. Jag bör lyssna på min trötthet och se till att gå hem då. - Jag värderar min tid till och från arbetet högt och är inte sugen på att arbeta på denna om inte det är absolut kris. - Helgerna är heliga för att vigas åt återhämtning. - Träningen är inte som att ha barn att hämta efter jobbet på bestämd tid, men för mig är mina träningstjej och min träning lika viktiga då jag inte har några barn. Jag tillåter mig att prioritera motion före övertid. Resten kommer. För ta ett litet steg i taget, för att nå målet. Liksom min söliga viktminskning, mitt krympande som går såååå långsamt men åt rätt håll. Nu ska det dansas för glatta livet. Dansa bort min arbetsdag. Effektivt. Nedvarvning. Dusch. Kvällsmål. Sömn. God aftons,[/KURSIV]

Kommentarer

11 oktober 2012 20:15

BirtheX

Pepp tbx Linni!! Små steg som är rimliga för mig är mottot. Just nu är det näringsriktig matlagning ELLER träning efter den långa arbetsdagen. Good enough!
9 oktober 2012 20:55

BirtheX

Härligt Linni! Du beskriver så väl vad så många kämpar med inklusive undertecknad. Dock ser stressen så olika ut och upplevs olika för olika människor....Men träning ack så välsignat som motvikt till surret i huvudet efter en lång arbetsdag. Jag kämpar med att hinna både laga näringsriktig bra mat OCH hinna träna efter en lång dag,,,
9 oktober 2012 21:02

FrkM

Hoppas du fick ett bra danspass. Själv bytte jag också bort min övertid idag mot yoga. Somnade vid 2 tillfällen... Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
10 oktober 2012 16:58

linni

Det är inte alltid så lätt och stressad är subjektiv. Alla känner olika inför olika. Ja, äta rätt och träna. Fast jag får som alltid se till att göra allt i små steg för att att lyckas. För mycket prestation blir för mig omvandlat till press och såldes stress. Inte en allt för lätt balansgång mellan mål och rimlig prestation. Pepp på dig!
10 oktober 2012 16:59

linni

Yoga lät mkt trevligt!
11 oktober 2012 19:07

FrkM

yoga är skönt. jag ska försöka gå på ett pass imorgon också. jag gillar viss press och det får mig att prestera bättre... men när det rinner över, ja då mår man inte så bra. vad som stressar mest är nog när inte omgivningen inte förstår eller rättare sagt inte vill förstå. som idag då vi byggde luftslott på jobbet... självklart irriterar det mer då man är pressad och stressad men det minskar inte det heller. jag har inte alla nycklar än men jag hoppas jag ska lära mig hantera det. om det blir i små steg eller något annat får jag se.
12 oktober 2012 18:20

linni

Eller är ett bra i detta sammanhang. PEPP och trevlig helg!

Logga in för att skriva en kommentar.