Du är vad du äter.

[KURSIV]Frågan är om jag inte är vad jag gör. Om jag tänker, vad jag än äter, ja det är på det stora hela rätt irrelevant. För det är ju egentligen vad jag gör. Exempelvis, om jag äter massa julmat och julgodis men sen väljer att gå långpromenad eller träna före eller efter då spelar egentligen inte alla mat någon roll. Rent teoretiskt. Förr åt jag allt vad som jag borde äta, vad som hörde julen till och för att inte göra folk besvikna. Trots laktosintolerans. Oavsett om jag kände för det eller inte. Jag gick inte upp i vikt, har aldrig gjort före utmattningen. Den troliga orsaken till min ständiga viktstabilitet var att jag redan då promenerade bort mina tankar, stress, eventuell ångest och risken för extra kilon. Under utmattningen fanns till sist ingen energi över för att promenera bort allt det där. Främst då jag troligen hade behövt minst 26 timmar på dygnet för att bli kvitt dem alla. Nu har jag valt att äta det jag vill äta, långt bort ifrån krav och förväntningar ifrån alla tänkbara håll, men främst ifrån mina egna. Jag har inte ätit kött på snart två år. Äter fisk och skaldjur då jag gillar dessa. Försöker äta det jag vill oavsett om det är klokt eller ej, och inte hela tiden göra allt så perfekt. Som komplement rör jag på min i större utsträckning, mer likt före utmattningen - lite extra faktiskt och med målmedvetenhet. Kläderna i garderoben och sunt bmi. Jag är faktiskt vad jag gör. Jag har tillräckligt med energi och välmående för att kunna njuta av mina långpromenader i sällskap av fantastiskt harmonisk musik och där tankarna rensas på så sätt. Jag dansar för att jag gillar det och jag blir därför glad. Jag skriver min bok för att det ger mig utlopp för mina tankar, ord som läker mitt stora behov av att konkretisera grubblerier av olika slag. Jag sjunger för att det medför en eufori och kroppen blir avslappnad på ett annorlunda sätt. Jag väljer vilka jag vill umgås med, hur mycket och i stor utsträckning när, vilket får mig att känna att jag faktiskt lyssnar på mig. Jag söker enkom arbeten som jag vet passar mig, min kompetens och mina karriärs mål - detta ger mig en form av tillfredsställelse. Samtidigt planerar jag för att komma ner till Indien under våren alternativt hösten beroende på lite olika faktorer som förhoppningsvis kommer att medföra ett lugn i själen på något sätt. Jag är vad jag gör, även om jag vet att det i sig, kräver en typ av balansskills för att hålla sig på banan. Inte på nyo utmattas. Just nu är det gott nog att jag lyssnar, på vad jag vill. Over and out. [/KURSIV]

Kommentarer

22 december 2011 13:43

LadyG

Håller med dig! Tankarna formar den vi är, det vi gör och det vi blir. Allt börjar i hjärnan.
22 december 2011 13:44

linni

Japp, så rent krasst vad gäller mat. ÄT med GÖR så går det vägen!
22 december 2011 13:58

Twix

Så himla klokt :)
22 december 2011 14:14

linni

Men åhhh... även om det smärtar att skriva så verkar det inte vara ngt annat som gäller... inkomster v/s utgifter -> mat v/s förbränning. Så hoppas att detta faktum kan dämpa eventuell jul- och nyårsmatsångest för någon :D

Logga in för att skriva en kommentar.