Linnis blogg

Kalorisnål 2719240

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

14 mars 2012 15:42

Dunderkuren

[KURSIV]Äta frukost. Äta mellanmål. Äta lunch. Äta mellanmål. Äta inför träningenmacka. Äta en banan. Äta kvällsmål efter träningen. Äta, äta, äta och äta. Blir så trött på att äta. Ändock börjar hungern infinna sig. Mättnad också. Träningen blev mindre dimmig, yr och svimfärdig igår när jag boostade med två bananer före. Länge sen jag orkade så mycket, så hårt och så svettigt. Tränade mig själv så att jag rann ner som en svettpöl på golvet. Utmattning varvat med enorfinkick. Där plaskade jag omkring. Trivsamt. Underbart. Dunderkuren för att gå ner och orka träna utan att kola på vippen, är enligt mig - att äta! Äta klokt. Äta rätt. KRAM[/KURSIV]

Kommentarer

14 mars 2012 15:45

Clurre

DU har så rätt så!! äta rätt= orka mer! :)

Logga in för att skriva en kommentar.