Linnis blogg

Kalorisnål 2576021

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

21 februari 2012 23:07

Endorfiner läker alla sår..

[KURSIV]Helt fantastiskt vad en timmes träning kan generera. Jag gav järnet. Svetten lackade. Benen blev skakiga. Fyllde på med vätska. Några tårar gräts under en tuff del av passet. Endorfinerna stoppades i samma stund. De läkte mig omedelbart. Efter träningen kändes allt lättare. Luften renare på något sätt. Efter ett klokt samtal med en klok vän känner jag lugn. Känner mig sansad nog att sova gott i natt. Är trött. Känslokaskader av olika slag medför trötthet av rang. Godnatt säger fröken till er nu. KRAM [/KURSIV]

Träning

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.