icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2578334
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
6 september 2011 11:38
6

Fettet minskar men hur mkt motsvarar fettet i kilo egentligen

[KURSIV]Inskrivnings fettprocenten var 46,9 % (hua) och nu är den 39.2% vad innefattar den fettprocenten i kilofett? Någon klok som vet? På riktigt, jag krymper!! Ska äta något, sen blir det mot staden för studier. Äter macka med min laxsallad. Så himla god, bättre komplement till min rökta lax med potatissallad som jag kört med rätt friskt i sommar. Har läst någonstans om fettprocent enligt Paulún är: [UNDERSTRUKEN]Kvinnor[/UNDERSTRUKEN] Normal 20-30% På gränsen till övervikt 31-33% Överviktig >33% [UNDERSTRUKEN]Män[/UNDERSTRUKEN] Normal 12-20% På gränsen till övervikt 21-25% Överviktig >25% Over and out. [/KURSIV]

Kommentarer

  • 6 september 2011 11:52
    Kristy
    Det kan du räkna ut! Väger du 100 kg så är 39,2 kg av din kropp fett. Väger du tex 85 kg så räknar du 85 x 0,392 = 33,2 kg.
  • 6 september 2011 11:53
    Kristy
    Jag har också fettprocentsvåg. Jag är 166 cm, väger 90,7 och har 38% fett. Vad har andra? Jag skulle vilja veta hur mycket fett andra har relaterat till sin vikt, om någon vill "flasha" det förstås!
  • 6 september 2011 12:13
    linni
    [KURSIV] 44.86 kg fett då - 28.224 kg fett nu = [FET]15,862 kg fett förlust [/FET]Det är ju riktigt sjukt det där. Så av mina 72kg är 28.224 kg fett... läskigt. Jag som mål att bli av med 44kg totalt, har i skrivande stund blivit av med 22 kilo. Låter rätt rimligt efter som en del av det man tappar är vätska och muskler. Jag hörde att man skulle räkna enligt ngn formel, men funkar det såhär är det ju guld! pst mina värden ser du på min profilsida. Tack för räknelektionen! kram Linni [/KURSIV]
  • 6 september 2011 15:13
    Kristy
    Aha, intressant! Jag funderar på hur hög fett% jag kommer att ha när jag väger 75, som är min målvikt. Jag tror att den fortfarande kommer att vara över 30%. Tål att funderas på - sedan är min våg en billig variant, så jag är inte så säker på att den mäter så värst exakt. Men det är intressant att se hur det förändras!
  • 6 september 2011 16:06
    linni
    Svårt att avgöra på förhand... Kämpa på så lär du säkert uppnå bra fett% Pepp!!
  • 6 september 2011 16:06
    linni
    Svårt att avgöra på förhand... Kämpa på så lär du säkert uppnå bra fett% Pepp!!

Logga in för att skriva en kommentar.