icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2581728
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
18 februari 2011 10:50
2

För er som tror det är enkelt att gå ner i vikt och ta sig i kragen..

[KURSIV]ja, för er kan jag öppenhjärtligt berätta att det är inte enkelt. Det gör ont, det tar tid och det är ett evigt slag om vad som ska vinna, klokheten eller dumheten aka slöheten. Mer eller mindre varenda morgon väger jag huruvida jag ska gå ut på morgonpromenad eller sova, plugga eller äta frukost. Hittills har promenaden vunnit. Varje kväll står slaget om tv eller en kvällspromenad. På något mirakulöst sätt har promenaden besegrat tv:n. Jag tycker tv är tråkigt i jämförelse med att promenera. Det gör ont. Det är svårt att höra kroppen. Det är svårt att inte stressa. Det är svårt att ha tålamod och låta kroppen ta sin tid för att uppnå resultat. Det är ett evigt slag om var huvudet vill och vad kroppen vill. Huvudet i mitt fall vill sällan äta, utan hellre prestera och stressa för att senare inse att jag är utsvulten då jag nästan kan äta vad som och mättnaden hinns inte med att beakta. Jag tar mig ut på mina promenader. Men ingen ska tro att det är lätt och enkelt. Det kanske ser bra, duktigt och målmedvetet att jag tar mig ut, men bakom det ligger en evig kamp om det onda eller goda ska vinna. Hursom, hemma, ätit min frukost och druckit ett stort glad kaffe med mycket mjölk! Koffein för studier då flatematen druckit upp min monsterdryck(!). kram ps. Themesong för peppning på promenad i rask takt idag blev allas våran Brittan med Radar (Bloodshy and Avant remix)[LANK]http://open.spotify.com/track/0wSCaZHLRzpYrH8yegbZFm[/LANK] Over and out. [/KURSIV]

Kommentarer

  • 18 februari 2011 11:03
    Så rätt såå
  • 18 februari 2011 15:36
    hej ja du har helt rätt förstår precis för har det också så. Det är verkligen inte rätt det är ett evigt kämpande o man orkar egentligen inte men oftast gör man det ändå som du skriver. vi får kämpa vidare tillsammans. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.