icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2580043
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
12 oktober 2011 17:32
3

Första gången jag testar kvarg!

[KURSIV]Känner mig som en av er. Ni som är hippa och inne. Jag har sett hur ni kids brukar smaksätta med saft. Jag tänkte att det vore smidigt att bli av med min Funlight saft. Glömde ta ut bären ur frysen, typiskt nog. Sagt och gjort. Dessutom tänker jag äta en lagom portion innan träningen idag. Före träningen får det bli blandning med solrosfrön,torkad aprikos, tranbär och russin, cirka 100 kcal. Alternativet i krissituationer blir det risentas sesamkakor, två flan motsvarande cirka 100 kcal. Eftersom jag är lite känslig mot färsk frukt undviker jag detta före träningen. Har mixtrat med lite efter träningendryck. Tänkt testa att dricka egen blandning med lättmjölk-, oatlydryck och gainomax med vaniljsmak motsvarande cirka 200 kcal. Ja, får väl se hur detta går - men känns rätt kravlöst när jag tänkt ett varv kring att jag bara behöver äta något litet före och något efter. Inser att trots att jag så att säga inte kcal-beräknar, ja då beräknar jag nog mer än dem flesta vanliga dödliga gör ;) Nu, klämma i mig det sista på kvargen. Dammsuga och sedan dansar jag mig ner mot ett danspass även ikväll! Haj å ivaj![/KURSIV]

Kommentarer

  • 12 oktober 2011 20:43
    Kvargen är toppen att göra kalla såser på också. Ha ett bra träningspass! :)
  • 12 oktober 2011 21:46
    mums. Träningspasset gjorde också susen!
  • 12 oktober 2011 21:47
    :) <3

Logga in för att skriva en kommentar.