Friskis inplanerat på veckobasis

[KURSIV]Jag har ägnat mig åt att planera mina träningsveckor framöver och hur dem kan se ut, med förutsättning att dem pass jag bokat in mig på är roliga såklart. Annars har jag garderat mig med några backup-pass - såklart! Så många obokade pass som möjligt, för att inte stressa mig själv och känna krav. Been there done that i träningssammanhang. Jag kan inte gå på vanlig gympa då något läkt fel i min vänsterarm, så det blir svårt med styrka. Då jag längtat efter att dansa så har jag letat mig till dessa pass främst till en början. Step, aerobic och yoga är helt klart kompletteringspotentiella aktiviteter framöver om jag så skulle ha lust att byta ut eller något. Jag har för avsikt att träna 3-5 gånger i veckan. Måndag, tisdag, onsdag, torsdag och lördag är de träningsdagar som kommer att passa in i min framtida vardag med jobb, pendling och rutiner. Börjar med mjukstart för att kroppen inte ska blir butter och helt skadad. Jag tänker se min träning på Friskis & Svettis som den primära i vardagen. Mina promenader kommer att få bli transportsträckorna och lyxmotion i form av morgonpromenad eller bara rensa-huvudet-och-njut-promenader när som det passar. Ja, mer vardagsmotion. Jag är allt eller inget. Inget eller allt. Den svåra utmaningen är inte att ta sig till träningen, utan utmaningen är att göra det kravlöst, prestationslöst och istället förankrat i en känsla. En må bra känsla, en eufori, endorfinkickande känsla. Tänkte hälsa. Tänka klokt. Må bra. Nu känns det lite bättre när jag strukturerat upp lite av mina träningspass, och ser mina möjligheter. Minskad stress. [FET]Det är så många lösa tåtar i mitt liv, mina känslor, mina tankar, mina relationer, mina jobbsökningar, min ekonomi och min examen. Jag säger det, jag har mist kontrollen på mycket, men jag har en plan och försöker att må bra i min ickekontroll, min otrygghet ska bli min trygghet. [/FET]Se tiden an. Än mindre stress blir det när jag är klädd, hämtat min kemtvättade vinterjacka och är på väg mot mitt fik och sätter mig och pluggar. Nu är det minsann lördag, jag tänker inte misströsta. Jag tänker trösta mig i att jag är ruggigt nära min examen. Troligen min sista plugglördag <3 Ska njuta av den. Ensamheten. Min tid. Min tid kommer, jag ska njuta av Göteborg, hösten och framtiden. Idag är det lördag och det är helt klart värt att njuta av det också. Goddag på er![/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.