icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577654
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
16 mars 2012 06:50

Gamla belöningslistan reviderad mot nya belöningslistan ...

[KURSIV][FET]GAMLA LISTAN:[/FET] Motionsform: Promenader - 5 KG Hårklippning. CHECK! -10 KG Nya finskor. CHECK! -15 KG Fina örhängen CHECK! -20 KG Krympa-i-klänning till nyår. CHECK! ____________________________________________________________________ -22 KG Lyxiga solbrillor. HALVVÄGS,CHECK! ____________________________________________________________________ Motionsform: Promenader och Dans på Friskis&Svettis -25 KG En chanelliknande tantkofta. CHECK! - 0 KG (istället många cm:s krympning - En fancy träningsväska. CHECK! -30 KG En fin lyxig sjal. -35 KG Ta in min ärvda ring från farmor, Anka <3 -40 KG Styla om mig själv, mitt nya gamla jag - fast bättre! -44 KG Köpa ett par riktigt fina märkesjeans! Jag ska ta foton hos fotograf för att vidare kunna hålla motivationen på topp och kunna vara stolt över min bedrift att då ha kämpat bort totalt 44 kilo! [FET]NYA LISTAN:[/FET] _____________________________________________________________________ -30 KG En fin lyxig sjal. -35 KG Ett snyggt telefonskydd. -40 KG En fint bälte. -44 KG En snygg vardagsväska. Jag ska ta foton hos fotograf för att vidare kunna hålla motivationen på topp och kunna vara stolt över min bedrift att då ha kämpat bort totalt 44 kilo! Vad tycks? Anledningen till förändringen i utformningen av mitt belönkngssystem är att jag faktiskt insett att samtliga av mina belöningar tenderar till att gränsa till bestraffning. Jag måste klippa mig, samtliga ringar inklusive farmors behövs tas in, alla kläder är för stora och nya jeans är oundvikligt att inte köpa nya. Då jag är lite märkes- och kvalitetsmedveten så hade jag ändå köpt ett par märkesbyxor. Därför kändes mina belöningar som något oundvikligt. Som en bestraffning för att jag gått ner. Mina belöningar ska för mig kännas speciella och på visst sätt lite onödiga... Så därför känns de som riktiga belöningar :) Därmed inte sagt att de måste vara dyra :P [/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.