icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575683
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
8 oktober 2012 06:41
2

Godmorgon till Matdagbokare i etern!

[KURSIV] Lättsminkad. Klassiskt klädd. Tankarna är samlade. Jag är en hopklistrad till Linni 2.2. En underbar helg i Skåne i kärt sällskap av familj. Frisk höstligt. Vackra fåglar. Åkrar. Grus under promenadskorna. Underbar återhämtning efter en tuff arbetsvecka där fredagen krönte veckan med att vara den jobbigaste arbetsdagen någonsin i min historia. Nu är det måndag. Förra veckans kaos och egenförvärvade katastrofer läggs till handlingarna. Arkiveras. Preskriberingstiden inväntas. Tills dess förtränger jag fredagen. Tar lärdom av men innehar ett ätarförbud. Tänker istället njuta av lovord från min chef om "..min insats, min kompetens och den ljusa framtid som förespås mig. En ledare av goda mått och förutsättningar oavsett på vilken nivå jag arbetar..." Njuter av att någon ser mig, ger mig feedback och att det dessutom är min chef som säger det gör mig lycklig. Stolt. Mina återstående 2,5år skall jag göra mitt bästa. Förutsättningen för att lyckas är att lyckas att inte stressa sönder sig själv. K B T. Sunt förnuft. Prioritera mig själv. Skratta. Njuta av ljud, ljus och dofter - promenader och motion. Som M säger, det enda som kan sätta stopp för mig är min stress. Min stress. Mitt ok. Min utmaning. Jag ska erkänna att jag jobbat för mycket, för länge och för engagerat den senaste månaden. Sen förra veckan prioriterar jag, tänkte om. Jag väljer bort, jag väljer att prioritera det mest akuta och av väljer att inte pressa mig själv eller andra med att göra allt på direkten. Jag försöker verkligen. Jag gör ingen nytta på jobbet när huvudet är trött, tankarna sega som kola och jag pressar mig till att beta av min lista. Jag gör mitt bästa, det får räcka. Varken mer eller mindre. Jag har som mål att gå hem en halv timme tidigare varje dag denna veckan. För att jag måste hålla. Ja, sen vill jag hinna ta mig till träningen utan att stressa häcken av mig. Godmorgon måndag! Hoppas att er måndag ger er en bra start på veckan. Ha en bra dag. [/KURSIV]

Kommentarer

  • 8 oktober 2012 12:04
    FrkM
    Så viktiga ord! Du ska vara rädd om dig. Jag är i samma sits och har dragit i nödbromsen. Vet inte vilken väg jag ska vandra vidare men hoppas jag får ordning på kartan snart. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 8 oktober 2012 17:08
    Kartan ritar du som jag för oss själva. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.