Här och nu

[KURSIV] Jag. Efter hektiska dagar har jag tagit mig igenom första halvan av veckan. För första gången lät jag arbetsdagens intryck ta över mina tankar vid sänggående. De surrade. De snurrade. De lät inte Ögonlocken vila mot tröttheten när sömnen lurade bakom nästa blinkning. Malande tankar. Funderingar. Reflektioner. Iakttagelser. Jag fick igår verkligen träna på mindfulness. Andas. Känna. Fånga fokus. Vara här och nu. Flertalet gånger flög tankarna iväg, jag fick manuellt plocka tillbaka dem. Många upprepande gånger. Tillsist somnade jag efter 1,5 timmes Nervarvning. Det kunde varit betydligt mycket längre tid om jag inte fokuserat på här och nu. Här och nu sitter jag på väg till jobbet. Har skrivit några kom-ihåg-lappar för dagen. Så kan jag vara i nuet. Just i mitt säte då jag transporteras mellan sömnig morgon och en arbetsdag. Fortfarande trött. Ett sant pendlar-nöje är att se vilka som åker, vad de har på sig och vart de kommer ifrån. Ju fler dagar jag tar mig friheten att studera mina medresenärer, desto vidare iakttagelser kan jag göra, reflektera över avvikelser i morgonreserutinen, hastighet och uppsyn. Det roligaste är att försöka lista ut vad folk jobbar med och var de är stationerade. Mitt morgonnöje. Min drivkraft för att stiga upp i ottan. Min nyfikenhet om vad pendlingen kommer att bjuda på för reality-inspirerat-iakttagelse-skvaller just idag. Man måste ju göra saker mödan värd. För att motivera mig till att gå hem i tid då försöker jag fortsätta min "kartläggning" av morgonens medresenärer. Jobbar de över, slutar de tidigt eller jobbar de kanske i skift. Så spännande en vardag kan vara. Vardagen blir vad man gör den till. Min pendling får inte för mig bara bli en transport till och från arbetet. Den måste för mig vara mitt val och inte en uppoffring utan en meningsfull tid. Meditation resa till jobbet och Nervarvning och avkoppling på vägen hem kryddat med vardags dokusåpan. Godmorgon! Trött, sliten och med påtaglig träningsvärk tar jag mig an denna onsdag, Passar på att önska er en trevlig dag! // Linni [/KURSIV]

Kommentarer

18 oktober 2012 07:06

FrkM

Var rädd om dig! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
20 oktober 2012 10:12

linni

Du också,

Logga in för att skriva en kommentar.