Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.
Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
[KURSIV] ja, det känns som min helg är hämtad därifrån. Har städat, tvättat,handlat, lagat mat och förberett matlådor. Ikväll har jag lagt fram mina kläder inför morgondagen då jag återgår i arbete. Min tid som arbetssökande på heltid är delvis förbi, i alla fall för ett tag framåt.
Idag har jag spenderat några timmar i köket. Fem matlådor är färdigställda för arbetsveckan. Blir en hel del planering med maten då under veckan kommer det inte finnas någon tid för tillagning av matlådor då träningen tar all min tid efter arbetet. Ja, i alla fall måndag-torsdag. Ser fram emot att inte pendla dagligdags innefattande ett bortfall om två timmars transporttid. Nu är det inom staden och då ser jag det fullt möjligt att träna på kvällarna men lite framförhållning med matlådorna :D
Mätt efter mina pannkakor men hallonsylt.[LANK]http://www.matdagboken.se/?p=recept&ReceptID=2769[/LANK]
Under veckans kcal-beräknande har jag insett att jag äter för lite. Således kan jag lita på min hunger och sötsug framöver. Tänker göra en riktig seriös ansträngning för att lyckas äta mer kcal. Det är en stor utmaning men jag antar den med största engagemang.
Önskar er en trevlig vecka.
KRAM Linni[/KURSIV]
Kommentarer
30 januari 2012 08:32
Tabirimiri
såg gott ut
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.