Linnis blogg

Kalorisnål 2579194

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

17 januari 2011 13:31

Hunger följs av mättnad...

[KURSIV]förr blev jag aldrig hungrig och aldrig mätt. Numera blir jag hungrig och mätt, tillfredsställelsen är total. Att känna hunger är en otroligt banal känsla vilken är ett basalt behov av att mättas. När man mättar hungerkänslan med klok mat upplever i alla fall jag en tillfredsställelse. I så många år har huvud och kropp inte kommunicerat, nu har kontakt uppstått och livet är så mycket trevligare. Behöver inte en mat och sov klocka, då jag börjar lära mig att känna efter vad min kropp vill säga mig. Ett stort steg för fröken här kan jag meddela. Mätt. Och motiverad. Lite monster på det så blir det en fortsatt produktiv dag. Over and out! KRAM[/KURSIV]

Kommentarer

17 januari 2011 14:12

jaropi

Men du ser ju ut att vara på så go väg,, o visst är det ett Mönster,, kör vidare så blir dagarna lättare::))))
17 januari 2011 14:23

metda

Känner igen det där. När jag började på pulver började jag verkligen känna vad hunger var, och när jag väl fick äta en pulvershake, lärde jag mig att man inte behöver bli proppmätt för att stilla hungern.
17 januari 2011 14:26

linni

[KURSIV]Jaropi: Tack, ja dagar som inte är stresspräglade dem brukar kunna kännas rätt bra nuförtiden - men vägen är lång ;) Metda: Visst är det intressant när man börjar lyssna på kroppen. Även om jag inte går på ngn diet direkt så har jag vaknat och blivit lyhörd för vad kroppen vill. Rätt intressant när kroppen säger ngt... :P[/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.