Linnis blogg

Kalorisnål 2577585

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

14 maj 2014 17:52

Hur mår du som bäst när du mår som sämst?

Förnekelse. Förträngning. Flykt. Tror det känns närmast till hands som instinktiva lösningar. KBT i förebyggande syfte. Men när det väl är som sämst - hur tänker jag då? Inga vassa KBT-verktyg i lådan. Men om jag fokuserar på det som är bra egenskaper hos mig. Liksom vad jag kan göra åt det som är dåligt genom att använda drivkraften i att må dåligt till att plocka fram det bra och med hjälp av de bra egenskaperna förändra det som är dåligt. Fungerar det kanske bättre än att fly?

Gillar

Johan

Kommentarer

14 maj 2014 22:37

Johan

Jag tänker på sinnesrobönen. Kul att se dig här igen Linni! Pepp!
15 maj 2014 08:30

farmis

Jag har saknat dina underfundiga skrivningar ! Själv har jag inte skrivit någon blogg på länge, men finns med på ett forum och läser lite av varje och speciellt dina funderingar. Pepp säger jag med !
18 maj 2014 11:31

linni

Johan, vad är sinnesrobönen?
18 maj 2014 11:32

linni

farmis, vad kul att du är kvar. å tack båda för pepp! Ha en solig dag! kram Linni
19 maj 2014 08:51

Johan

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Använder den själv då och då.. Ha en fin dag Linni och hoppas solen skiner där du är!
19 maj 2014 14:25

linni

Solen skiner på nyklippt hår. Spot on det du skrev. Sitter mitt i beslut om förändring. Tack. Sol till dig med Johan!

Logga in för att skriva en kommentar.