Jag är ju rätt korkad i vissa avseenden...

[KURSIV]som när jag härom dagen skrev på bloggen att jag övertrasserat mitt dagsintag-kcal-konto. Då tänkte jag att jag övertrasserade med några kcal, men ligger ändå 467 kcal under beräknat dagsintag. Då har jag egentligen inte överstigit något enkom sparat 35kcal mindre än jag tänkt. Hur korkad kan man vara när man förirrar sig i kcal-djungeln egentligen? Emellan åt känns det som att saker och ting tappar i proportioner helt enkelt. Jaja, men så är det. Får tänka på det att inte stressa kring det där. Jag har lärt mig att inte grubbla mig fördärvad över om jag äter för lite, då det jämnar ut sig på veckans totala födointag, samma sak gäller om jag "misslyckas" med sparandet en dag eller några dagar. Dem är få under mina senaste fyra månader. Dock har jag en sjuk tanke som emellan åt tar över, att jag kommer att gå upp mina tappade kilon över en dag. Jag måste ju se hela bilden: [PUNKT] Jag promenerar [PUNKT] Jag ligger på kcal underskott -500kcal under beräknat dagsintag. [PUNKT] Jag stressar mindre än på många år [PUNKT] Jag kontrollerar min kost Nej, dem nojjorna bör jag kbt:a bort så att jag inte faller in i mitt prestations-stress-mönster igen! Tänkt genom att skriva ner tankarna så blir dem verkliga och jag MÅSTE ta tag i dem på riktigt. Min väg mot lättare liv gäller så väl stress som kilon. [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.