Linnis blogg

Kalorisnål 2576594

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

1 september 2011 20:14

jag äter alltså därför finns jag...

[KURSIV]... jag äter, men sällan, glömmer bort. Matdagboken har hjälpt mig att komma ihåg att äta. Dock är målet att äta när magen säger till och inte när hjärnan tror att det borde vara dags... mage och känsla före tanke och hjärnans logik. Inte det enklaste, men det ska minsann gå! Kan man gå ner dryga 22kg på mindre än ett år, då kan man f*n lära sig att äta när magen önskar mat... inte sant? Kvällens middag bestod av två stekta ägg i tunnbröd med lite vitlök-parmesancreamfraiche - mättande. Nu lite läsning. KRAM Linni[/KURSIV]

Matdagboken

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.