Linnis blogg

Kalorisnål 2580176

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

19 juli 2011 09:56

Jag åt

[KURSIV]- jag sov - jag vaknade! Jag mår inte vidare bra men jag äter i alla fall. Utan botten igår. Jag är även idag, skakig, trött, yr och tenderar till huvudvärk. Jag kcal-beräknar på att i smått och stort. Igår - ja, jag kcal-beräknade inte alls och jag vet att jag överstigit kcal ordentligt. Lite lätt hjärnspöke blottar sig. Lite smygande panik och en aning ångest. Andas. H Ä L S A - det är inte så lätt att släppa taget om kcal-beräkningarna ens bara för några dagar. Jag tappar kontrollen. Intalar mig att jag omöjligt kan gå upp 20 kg på en kväll... men känslan är som att det är möjligt. SKÄRPNING! Nu ska jag äta en macka eller dricka lite oatly chokladdryck (jag kan ju få kcal-beräkna bara att jag inte ska rätta mig efter mängderna utan tänka på min kroppskänslan) - en bra övning egentligen. God förmiddag säger jag till er, kära Matdagboken! kram ifrån Linni[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.