icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2579015
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
1 februari 2011 10:09
3

Jag går och går och går -

[KURSIV] och kommer aldrig till dörren. Det skulle kunna vara klockan men icke i detta fall, det är verkligen jag som inte kommer till dörren. Är hemma från min morgonpromenad som idag innebar ett evigt saxande mellan pölar, isfläckar och barmark samtidigt som jag försöker gå i takt med musiken i lurarna. Kan ju säga att det var nära till ett antal vurpor under den timmen. Hemma - i säkerhet. Jag har tassat upp på vågen två gånger förra veckan och en gång denna veckan men jag står till, jag kommer så att säga inte till dörren (som öppnas mot nytt kg minus) trots att jag går både morgon och kväll. Lite frustrerande. Däremot ser jag förändringar på kroppen, och ser hur jag formas åter till mindre deg och mer sunda former. Det enda jag kan komma på som jag ändrat i kost och motionsväg är; * morgonpromenad på cirka en timme på tom mage. * jag ökade mitt energiintag till näst lägsta innebärande ca 200 kcal mer än tidigare per dag. Finns det ngn klok här som kan hjälpa mig att rodda ut mina tankar kring mitt stillastående? Egentligen stressar jag inte upp mig över detta men ställer mig något undrande... Tö och slask kramar ifrån mig![/KURSIV]

Kommentarer

  • 1 februari 2011 10:15
    Newbie
    [KURSIV]Du har svaret själv - du stressar upp dig. Stress lagrar vatten och fett. Mitt bästa tips som är det enda som funkat vid mina viktplatåer är att bara stå ut! En vacker dag rasslar det till på vågen och du är på G igen. Kan finnas många anledningar till att du står still - kanske försöker kroppen anpassa sig efter sin nya livsstil. Fortsätt som vanligt och försök att inte tänka för mycket på det - alla står still emellanåt - så ska du se att det börjar röra på sig igen! [FET]Skickar en peppkram[/FET]![/KURSIV]
  • 1 februari 2011 10:16
    Newbie
    [KURSIV]Haha, nu såg jag att du INTE stressar upp dig... Förlåt, läste lite för snabbt där... ;)[/KURSIV]
  • 1 februari 2011 10:21
    linni
    Tack för dina ord, men mina problem är oftast att jag stressar, men har börjat lära mig lite bättre nu. Jag försöker att bara göra det jag ska så kommer resten sen, har börjat inse att kvinnans kropp reglerar allt möjligt i kg... det har jag aldrig fattat innan :D Men jag ska inte stressa över det aka tänka på det så mkt, bara att köra på som vanligt. Hur går det för dig? KRAM

Logga in för att skriva en kommentar.